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Das große Cholesterin-Kochbuch


Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall sowie Herzinfarkt. Dieser Ratgeber informiert über die Ursachen erhöhter Cholesterinwerte sowie wie man sie nebst einer gezielten Ernährung in den Griff bekommen kann. Verständlich fassen die Autoren die wesentlichen Grundlagen einer cholesterinbewussten Ernährung zusammen. Vor allem Gemüse, Obst sowie Vollkornprodukte sollten einen größeren Platz auf dem Speiseplan einnehmen. Bei der Auswahl von Fetten sowie Ölen ist auf den Gehalt von ein- un...


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Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von Arteriosklerose, Schlaganfall sowie Herzinfarkt. Diätassistent sowie Ernährungscoach Sven Bach informiert über die Ursachen erhöhter Cholesterinwerte sowie wie man sie nebst einer gezielten Ernährung in den Griff bekommt. Er bietet einen Überblick über gesunde Zutaten sowie kombiniert sie zu leckeren Rezepten. Seine wichtigsten Gewürze sind jedoch Lebensfreude sowie der Spaß am Essen: In lockerem Ton, jedoch immer ernsthaft in der Sache, erklärt der Gesundheitscoach seinen Lesern, wie cholesterinfreun...


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