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Sprung fuer Freude und Saft! Saft kann tatsaechlich als natuerliche Wasserquelle betrachtet werden und versorgt den Koerper mit Proteinen, Kohlenhydraten, essentiellen Fettsaeuren, Vitaminen und Mineralien, die schnell und effizient aufgenommen werden koennen. Frischer Saft enthaelt auch die notwendigen Enzyme und Pigmente wie Carotine, Chlorophyll und Flavonoide. Die Entsaftung von frischem Obst und Gemuese bietet zahlreiche Ernaehrungsvorteile, die fuer die Gewichtsabnahme aeusserst wichtig sind. Darueber hinaus sind Diaeten, die einen hohen Anteil an ungekochten Lebensmitteln enthalten, signifikant mit Gewichtsverlust, verbesserter Blutzuckereinstellung und niedrigerem Blutdruck verbunden. Ihr Appetit findet eine Rohkost-Diaet mehr Fuellung. Das Kochen kann den Verlust von bis zu 97% der wasserloeslichen Vitamine A, D, E und K verursachen. Da ungekochte Lebensmittel wie Saefte mehr Vitamine und andere Naehrstoffe enthalten, sind sie fuer den Koerper zufriedenstellender, so dass er sich nicht nach Naehrstoffen verhungert. Das bedeutet, dass der Stoffwechsel effizient weiterlaeuft und Ihre Bemuehungen zur Gewichtsabnahme in die richtige Richtung gehen. Der Entsaftungskick startet den Verdauungsprozess des Koerpers und ermoeglicht eine schnelle Aufnahme einer hochwertigen Ernaehrung, was zu mehr Energie fuehren kann. Dies ist einer der grossen Vorteile der Gewichtsabnahme durch eine verbesserte Ernaehrung. Frische Saefte, kombiniert mit einer ausgewogenen Ernaehrung, liefern Ihnen die Energie, die Sie benoetigen, um mehr Kalorien und Fett zu verbrennen und versorgen Sie mit dem Kraftstoff, den Sie fuer Ihre koerperliche Aktivitaet benoetigen. Allerdings entfernt die Entsaftung die Faser aus diesen naehrstoffreichen Lebensmitteln. Achten Sie daher darauf, eine angemessene Menge ballaststoffreicher Lebensmittel in Ihre taegliche Ernaehrung aufzunehmen. Entsaftung sollte eine Ergaenzung zu einer ausgewogenen, gesunden Ernaehrung sein und kein Ersatz. Mit ein wenig Planung und Kreativitaet koennte die Entsaftung also Ihre ausgewogene Ernaehrung verbessern und etwas mehr Lust machen. Das Internet ist eine grossartige Quelle fuer die Entsaftung von Rezepten und Informationen, und mit der Erkenntnis, dass Rohkost und Entsaftung ein grosser Gesundheitsschub ist, bewerben Buecher und Zeitschriftenartikel die Vorteile und bieten Rezeptideen an.