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Bio-Lebensmittel sind gleichbedeutend mit verbesserter Gesundheit Biologische Lebensmittel sind Lebensmittel, die frei von allen gentechnisch veraenderten Organismen sind, ohne kuenstliche Pestizide und Duengemittel hergestellt und von einem Tier stammen, das ohne den routinemaessigen Einsatz von Antibiotika, Wachstumsfoerderern oder anderen Medikamenten aufgezogen wird. Frueher nur in kleinen Geschaeften oder auf Bauernmaerkten erhaeltlich, werden Bio-Lebensmittel immer haeufiger angeboten. Es hat sich gezeigt, dass Bio-Lebensmittel Ihr Immunsystem verbessern, Ihnen helfen, besser zu schlafen, das uebergewicht leichter zu verlieren und Ihre Blutarbeit zu verbessern, um nur einige zu nennen. Biologische Lebensmittel koennen sich durch intensive, realistische Aromen und einen hoeheren Vitamin- und Mineralstoffgehalt auszeichnen. Und obwohl es logischerweise sinnvoll ist, eine Ernaehrung auf Basis von Bio-Lebensmitteln zu konsumieren, machen sich einige Sorgen um die Kosten. Aber bei sorgfaeltiger Planung und Vorbereitung ist es eigentlich recht erschwinglich, Bio zu produzieren. Und, die Gewissheit, dass Sie und Ihre Familie Lebensmittel konsumieren, die nicht mit Pestiziden behandelt oder gentechnisch veraendert wurden, ist das zusaetzliche Geld wert. Die von konventionellen Landwirten verwendeten Pestizide koennen viele negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, darunter Neurotoxizitaet, Stoerung Ihres endokrinen Systems, Karzinogenitaet und Unterdrueckung des Immunsystems. Die Pestizidbelastung kann auch die maennliche Fortpflanzungsfunktion beeintraechtigen und wurde mit Fehlgeburten bei Frauen in Verbindung gebracht. Darueber hinaus neigen konventionelle Produkte dazu, weniger Naehrstoffe zu enthalten als biologische Produkte. Im Durchschnitt haben konventionelle Produkte nur 83 Prozent der Naehrstoffe von Bio-Produkten. Studien haben signifikant hoehere Naehrstoffgehalte wie Vitamin C, Eisen, Magnesium und Phosphor sowie signifikant weniger Nitrate (ein Toxin) in organischen Kulturen festgestellt. Es ist also eine kluge Idee, Bio-Produkte und Bio-Lebensmittel so weit wie moeglich zu kaufen und zu essen, um einen maximalen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen. Darueber hinaus sollte das Wissen, dass Sie die Bio-Lebensmittelindustrie unterstuetzen, die sich dem Schutz der Umwelt verschrieben hat, indem sie schaedliche Pestizide und Chemikalien, die zum Verlust von Mutterboden, toxischem Abfluss und daraus resultierender Wasserverschmutzung, Bodenverunreinigung und Vergiftung und dem Tod von Insekten, Voegeln, Lebewesen und nuetzlichen Bodenorganismen fuehren koennen, freihalten, Ihnen helfen, sich noch besser zu fuehlen.